Sistema circulatório, cuidados e prevenção

O sistema circulatório do nosso corpo exige cuidados muito especiais em nosso dia a dia. Sim, pois é do seu bom funcionamento que poderemos manter a saúde do coração e dos nossos vasos sanguíneos. A partir do dia em que entendermos e aceitarmos de que só com cuidados adequados poderemos manter os órgãos do aparelho sempre em dia, dái então, poderemos viver realmente. Para isso devemos controlar nossas ações, cuidando muito com o que ingerimos, pois hoje é muito comum sabermos de pessoas que aparentemente vendiam saúde, mas que repentinamente tiveram um ataque fulminante do coração. Isso muitas vezes, tem a ver com o excesso de alimentos com gordura saturada, excesso de sal, sedentarismo entre outros.

Por isso devemos lembrar que nosso alimento deve ser saudável, sem excessos, cuidado com a fritura, use sucos naturais, água pura e exercícios todos os dias, se possível alimente-se de alimentos crus. Seu coração vai vibrar de alegria.


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